السرطان مرض معقد يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة عوامل معروفة مثل التدخين والتعرض للأشعة فوق البنفسجية والنظام الغذائي غير المتوازن. ومع ذلك، هناك بعض الأسباب التي تُعد أكثر مفاجأة وغير معروفة على نطاق واسع لدى عامة الناس. اكتشف هذه العوامل غير المتوقعة التي تم ربطها بتطور السرطان.
1. المشروبات الساخنة جدًا
شرب السوائل الحارقة، مثل الشاي أو القهوة بدرجات حرارة تزيد عن 65 درجة مئوية، قد يعزز تطور سرطان المريء. فالحرارة الزائدة تضر بالغشاء المخاطي وتحفز الالتهابات المزمنة، مما يزيد من خطر حدوث طفرات خلوية.
2. بعض منتجات التجميل
المواد الكيميائية الموجودة في بعض مستحضرات التجميل، مثل البارابين والفثالات، يُشتبه في أنها تؤثر على النظام الهرموني. هذه المواد قد تلعب دورًا في تطور السرطانات المعتمدة على الهرمونات مثل سرطان الثدي.
3. الاستخدام المفرط للهاتف المحمول
على الرغم من أن الدراسات لم تصل إلى إجماع قاطع، إلا أن التعرض طويل الأمد لموجات الهاتف الكهرومغناطيسية قد يكون عامل خطر لتطور أورام الدماغ. ينصح بعض الباحثين باستخدام سماعات الأذن وتقليل المكالمات الطويلة للحد من هذه المخاطر.
4. تلوث الهواء الداخلي
بينما يشكو الكثيرون من التلوث الخارجي، فإن الهواء الذي نتنفسه في الداخل قد يكون ضارًا أيضًا. فمنتجات التنظيف، والشموع المعطرة، ومعطرات الهواء قد تحتوي على مركبات عضوية متطايرة يُحتمل أن تكون مسرطنة.
5. نمط الحياة الخامل
قلة النشاط البدني عامل خطر يُستهان به. فهو يعزز الالتهابات المزمنة، ويخل بالتوازن الهرموني، ويزيد من مقاومة الأنسولين، وهي جميعها عوامل قد تسهم في ظهور السرطانات، خاصة سرطان القولون والثدي.
6. بعض العلاجات الهرمونية
العلاجات الهرمونية البديلة المستخدمة لتخفيف أعراض انقطاع الطمث قد تم ربطها بزيادة خطر الإصابة بالسرطانات المعتمدة على الهرمونات. لذا يُوصى بمراقبة طبية دقيقة للنساء اللاتي يخضعن لهذه العلاجات.
7. التعرض الطويل للضوء الصناعي
العمل الليلي والتعرض المفرط للضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يعطل إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم دورة النوم والاستيقاظ. انخفاض هذا الهرمون قد يكون مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا.
8. بعض الأطعمة فائقة المعالجة
المضافات الحافظة والمحليات الصناعية الموجودة في العديد من الأطعمة المصنعة يُشتبه في أن لها آثارًا مسرطنة. وقد تم ربط الاستهلاك المفرط لهذه الأطعمة بزيادة خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.
9. التوتر المزمن
التوتر المستمر يُضعف جهاز المناعة، ويعزز الالتهابات، مما قد يسهم بشكل غير مباشر في تطور بعض أنواع السرطان. تعلم تقنيات إدارة التوتر، مثل الاسترخاء أو ممارسة الرياضة، قد يكون إجراءً وقائيًا فعالًا.
10. بعض أنواع الملابس
الأقمشة المعالجة بمثبطات اللهب وبعض الأصباغ الكيميائية قد تحتوي على مواد مسرطنة محتملة. من الأفضل اختيار الملابس المصنوعة من ألياف طبيعية غير معالجة كبديل أكثر أمانًا.
11. الزرعات الطبية
بعض الزرعات، مثل غرسات الثدي ذات السطح الخشن، قد تم ربطها بحالات نادرة من سرطان الغدد الليمفاوية كبير الخلايا. لذا، فإن المتابعة الطبية الدقيقة ضرورية للكشف عن أي تشوهات مبكرة.
12. مياه الصنبور الملوثة
في بعض المناطق، قد تحتوي مياه الصنبور على مواد سامة مثل النترات والرصاص وبقايا المبيدات الحشرية، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي. يمكن أن يكون استخدام فلتر الماء حلاً للحد من هذا التعرض.
13. استهلاك اللحوم المشوية أو المدخنة
الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات والأمينات الحلقية غير المتجانسة، التي تتكون أثناء الطهي بدرجات حرارة عالية، تُصنف على أنها مواد مسرطنة محتملة. يُفضل استخدام طرق طهي ألطف، مثل التبخير أو الطهي في الفرن، لتقليل هذه المخاطر.
14. بعض العدوى الفيروسية
يمكن أن تتسبب بعض الفيروسات مثل فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) أو فيروس إبشتاين بار في بعض أنواع السرطانات، مثل سرطان عنق الرحم وسرطان البلعوم الأنفي. يُعتبر التطعيم والكشف المبكر من العوامل الأساسية لتقليل هذه المخاطر.
15. قلة النوم
النوم غير الكافي يخل بالتوازن الهرموني ويضعف جهاز المناعة، مما يزيد من القابلية للإصابة ببعض أنواع السرطان. الحفاظ على عادات نوم جيدة ضروري للحفاظ على الصحة.
الوقاية من السرطان
لا تزال بعض أسباب السرطان غير معروفة، ولكن يمكن الحد من المخاطر باتباع أسلوب حياة صحي. تجنب التعرض غير الضروري للمواد المسرطنة المحتملة، ومراقبة النظام الغذائي، وإدارة التوتر كلها تدابير وقائية يمكن أن تساعد في الحماية من هذا المرض الخبيث.
