بينما تمثل اللوكيميا الخباثة في الدم، فإن الأورام اللمفاوية تنشأ في الخلايا اللمفاوية، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء المهمة لجهاز المناعة. هذه الأورام الخبيثة أقل شيوعًا نسبيًا مقارنةً بالأنواع الأخرى، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون منها، فإن العواقب تكون مزعجة للغاية. يمكن أن يساعد رفع الوعي بشأن عوامل الخطر واستراتيجيات الوقاية في تقليل معدلات الإصابة وتحسين التوقعات للوكيميا والأورام اللمفاوية.
- فهم اللوكيميا والأورام اللمفاوية
اللوكيميا: تشمل اللوكيميا العديد من الأمراض اللوكيميا. تشمل الأنواع الأكثر شيوعًا اللوكيميا النقوية الحادة، والمعروفة أيضًا باسم AML، واللوكيميا اللمفاوية المزمنة، والمعروفة أيضًا باسم CLL. يتميز هذا المرض بإنتاج عدد كبير من خلايا الدم البيضاء غير الناضجة نتيجة تكاثر غير منضبط.
الأورام اللمفاوية: الأورام اللمفاوية هي أنواع من السرطان التي تنشأ في الخلايا اللمفاوية، وهي واحدة من النوعين الرئيسيين من خلايا الدم البيضاء في جهاز المناعة. هناك نوعان رئيسيان: الأورام اللمفاوية الهودجكينية (مرض هودجكين) والأورام اللمفاوية غير الهودجكينية الأكثر شيوعًا. تنشأ هذه الأورام بشكل رئيسي في العقد اللمفاوية ولكن يمكن أن تمتد إلى أعضاء أخرى.
- عوامل الخطر والوقاية
بينما غالبًا ما لا يُعرف السبب الدقيق للوكيميا والأورام اللمفاوية، تم تحديد عدة عوامل خطر. هذه العوامل في المجمل لا تسبب السرطان مباشرة ولكنها تجعل الشخص عرضة للإصابة بهذه الأمراض. فيما يلي بعض التدابير الرئيسية لتقليل المخاطر:
أ. تجنب التعرض للمواد المسرطنة
المواد الكيميائية والإشعاع: إن التعرض لبعض المواد الكيميائية مثل البنزين في المنتجات الصناعية، والتعرض للإشعاع المؤين، مثل الذي يستخدم في بعض العلاجات للسرطان أو الناتج عن الحوادث النووية، يزيد من خطر الإصابة باللوكيميا والأورام اللمفاوية. يجب تقليل التعرض قدر الإمكان.
التدخين: في حين أن التدخين يرتبط بشكل أساسي بسرطان الرئة، فإنه يرتبط أيضًا بزيادة خطر الإصابة باللوكيميا النقوية الحادة. وبالتالي، فإن الإقلاع عن التدخين يعد سلوكًا صحيًا مهمًا.
ب. مراقبة جهاز المناعة
الأمراض المناعية الذاتية والمثبطات المناعية: بعض الأمراض المناعية الذاتية، مثل الاضطرابات المناعية الذاتية أو أي حالة تتطلب تناول أدوية مثبطة للمناعة، مثل ما بعد عملية زراعة الأعضاء، قد تزيد من خطر الإصابة بالأورام اللمفاوية. يعتبر الإدارة السليمة للعلاجات والمتابعات الطبية المنتظمة أمرًا مهمًا.
العدوى الفيروسية: يعتبر فيروس إبشتاين-بار، وفيروس نقص المناعة البشرية، وفيروس HTLV-1 من الفيروسات القليلة المعروفة التي تزيد من خطر الإصابة بالأورام اللمفاوية. بينما لا تسبب هذه العدوى السرطان مباشرة، فإنها يمكن أن تضعف جهاز المناعة وتجعل من السهل على المرض أن يتفشى. تشمل الوقاية التطعيمات مثل تلك الخاصة بفيروس نقص المناعة البشرية أو التهاب الكبد B، وتقليل السلوكيات المفرطة.
ج. الوقاية الأولية من خلال أسلوب حياة صحي
النظام الغذائي والنشاط البدني: بشكل عام، يبدو أن النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات مع النشاط البدني المنتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأكثر أنواع السرطان شيوعًا. بينما قد لا يؤثر النظام الغذائي بشكل مباشر على هذه الأنواع من السرطان، إلا أن أسلوب الحياة الصحي يساهم في أداء جهاز المناعة بشكل جيد ويقلل من القابلية للعديد من الأمراض.
وزن الجسم الصحي: من المعروف أن السمنة ترتبط بخطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان، ويعتقد بعض الباحثين أن الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأنواع معينة من الأورام اللمفاوية.
د. الفحص الطبي والمتابعة
على الرغم من أنه لا يتم إجراء فحص روتيني للوكيميا والأورام اللمفاوية بين الأفراد الذين لا يعانون من أعراض، فإن من المهم للغاية للمجموعات عالية المخاطر أن تكون يقظة. سيساهم الاكتشاف المبكر بشكل كبير في زيادة احتمالية التعافي الكامل. إذا كان لديك تاريخ عائلي أو كنت تعرض نفسك لعوامل خطر محددة مرتبطة بالحالات، فمن الأفضل زيارة طبيبك بانتظام لإجراء المتابعة اللازمة.
- علامات التحذير
اللوكيميا والأورام اللمفاوية بشكل عام صعب تشخيصها في وقت مبكر لأن الأعراض تتطور ببطء شديد ويمكن أن يتم الخلط بينها وبين أمراض أخرى. ومع ذلك، تشمل بعض علامات التحذير ما يلي:
التعب المفرط غير المفسر
فقدان الوزن المفاجئ غير المفسر
تورم العقد اللمفاوية
التعرق الليلي
الحمى المستمرة
العدوى المتكررة
ألم في العظام أو المفاصل
في حال ظهور أي من هذه الأعراض، من الضروري استشارة الطبيب للتشخيص والمتابعة.
من المستحيل تجنب خطر الإصابة باللوكيميا والأورام اللمفاوية بشكل كامل، ولكن هناك العديد من التدابير التي يمكن أن تمنع أو تقلل من عواملها المسببة: سلوك الحياة الصحي، وتجنب التعرضات الضارة، والاستماع إلى إشارات الجسم هي بعض الخطوات الأساسية في تقليل هذه المخاطر. إذا كنت قلقًا بشأن شيء ما أو إذا ظهرت أعراض مريبة، فلا تتردد في استشارة طبيب مختص للحصول على المتابعة المناسبة وتشخيص المرض.
تظل الوقاية واحدة من أفضل الأدوات للحماية من هذه السرطانات الدموية وتحسين فرص البقاء على قيد الحياة من خلال الاكتشاف المبكر.
