অথ্রাইটিস বুঝুন: প্রকার, উপসর্গ, চিকিৎসা এবং জীবনযাত্রার ব্যবস্থাপনা

আর্থ্রাইটিস হলো সাধারণ রোগগুলোর মধ্যে একটি, যা সাধারণত ৫০ বছরের ঊর্ধ্ব ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়। এটি গাঁটের ব্যথা, শক্ত ভাব ও ফোলাভাব সৃষ্টি করে। এসব সমস্যা একজন ব্যক্তির চলাচল করার ক্ষমতাকে সীমিত করে ফেলে। চিকিৎসকরা এই রোগের ধরণ, কারণ ও উপযুক্ত চিকিৎসা পদ্ধতি নির্ধারণ করতে পারেন। চূড়ান্ত অবস্থায়, যদি সবকিছুই ব্যর্থ হয়, তাহলে চিকিৎসকরা অপ্রচলিত গাঁট পরিবর্তনের জন্য অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেন।

আর্থ্রাইটিসের সংক্ষিপ্ত বিবরণ

আর্থ্রাইটিসকে গাঁটের একটি প্রদাহমূলক এবং অবক্ষয়কারী রোগ হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে। এটি একটি অত্যন্ত সাধারণ রোগ, কারণ সারা বিশ্বে লক্ষ লক্ষ মানুষ এই রোগে ভুগছেন। গাঁটগুলো ওজন বহন করতে সাহায্য করে এবং চলাচলের সুযোগ দেয়। প্রাকৃতিক ক্ষয়, আঘাত বা নির্দিষ্ট কিছু রোগের কারণে গাঁটগুলো সময়ের সাথে অবনতির শিকার হতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত আর্থ্রাইটিসের সৃষ্টি করতে পারে। যদিও এটি শরীরের অন্যান্য অংশকেও প্রভাবিত করতে পারে, সাধারণত নিম্নলিখিত অংশগুলোকে প্রভাবিত করে:

• হাত ও কব্জি
• হাঁটু
• কোমর
• পা ও গোড়ালি
• কাঁধ
• নিচের পিঠ

একজন স্বাস্থ্য পেশাজীবী ব্যথা ও শক্ত ভাবসহ অন্যান্য আর্থ্রাইটিসের উপসর্গ সামলাতে রোগীকে সহায়তা করতে পারেন। গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিৎসার মাধ্যমে গাঁট পরিবর্তন করা যেতে পারে যাতে রোগীরা তাদের স্বাভাবিক কার্যকলাপ চালিয়ে যেতে পারেন।

আর্থ্রাইটিসের ধরন

আর্থ্রাইটিসের ১০০টিরও বেশি প্রকার রয়েছে। প্রতিটি প্রকার শরীরকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে। সবচেয়ে সাধারণ প্রকারগুলো হলো:

• অস্টিওআর্থ্রাইটিস: এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরনের আর্থ্রাইটিস এবং এটিকে ক্ষয় ও পরিধানের কারণে গাঁটের কার্টিলেজ ক্ষয়ে যাওয়ার জন্য পরিচিত।
• রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস: এটি একটি অটোইমিউন রোগ যেখানে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা নিজেই গাঁটের টিস্যুগুলির উপর আক্রমণ করে এবং গাঁটে প্রদাহ ও ব্যথার সৃষ্টি করে।
• গাউট: গাঁটে ইউরিক অ্যাসিডের স্ফটিক জমা হওয়ার কারণে তীব্র ব্যথা সৃষ্টি হয়, বিশেষত বড় আঙুলে।
• এঙ্কাইলোসিং স্পনডিলাইটিস: এই রোগে মেরুদণ্ডের কাছাকাছি গাঁট এবং নিচের পিঠ লক্ষ্য করা হয় এবং এটি দীর্ঘস্থায়ী শক্ত ভাব সৃষ্টি করতে পারে।
• সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস: এটি প্রদাহজনিত ত্বকের রোগ সোরিয়াসিসের সাথে সম্পর্কিত; এতে ত্বক ও গাঁট আক্রান্ত হয়।
• জুভেনাইল আর্থ্রাইটিস: এটি ১৬ বছরের কম বয়সী শিশু ও কিশোরদের মধ্যে ঘটে, উপসর্গ ও রোগের প্রকৃতিতে ভিন্নতা থাকে।

এই বিভিন্ন ধরনের আর্থ্রাইটিস গাঁটের অবক্ষয় বা প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে বা উভয়ই হতে পারে। রোগীর কোন প্রকার আর্থ্রাইটিস রয়েছে তা নির্ধারণ করা উচিত, কারণ এটি পার্থক্যের উপর ভিত্তি করে চিকিৎসার নিশ্চয়তা দেয়।

আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি কারণ

আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন কিছু কারণ রয়েছে:

• বয়স: বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে আর্থ্রাইটিস বেশি দেখা যায় যদিও এটি যে কোনো বয়সে হতে পারে।
• লিঙ্গ: কিছু ধরনের আর্থ্রাইটিস এএফএবি ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
• জীবনযাত্রা ও পেশা: একটি গাঁট যত বেশি ব্যবহৃত বা আঘাতপ্রাপ্ত হবে, আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি তত বেশি।
• জেনেটিক্স: পরিবারের কেউ আর্থ্রাইটিসে ভুগলে ব্যক্তির আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
• তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার: তামাক ধূমপান আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে।
• অবস্থা: স্থূলতা, অটোইমিউন রোগ, এবং গাঁটের স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য চিকিৎসা শর্তাবলী।

আর্থ্রাইটিসের উপসর্গ

বিভিন্ন ধরনের আর্থ্রাইটিস রয়েছে; তবে কিছু সাধারণ উপসর্গ রয়েছে যা মূলত গাঁট সম্পর্কিত:

• গাঁটের ব্যথা: ব্যথা অবিরাম হতে পারে বা মাঝে মাঝে হতে পারে।
• শক্ত ভাব: আক্রান্ত গাঁটে নড়াচড়ার সীমাবদ্ধতা।
• স্ফীত বা প্রদাহযুক্ত গাঁট: স্ফীতি বা প্রদাহের কারণে গাঁট গরম হতে পারে।
• নম্রতা: আক্রান্ত গাঁটের চারপাশের নরম টিস্যুগুলি খুব কোমল হয়।
• ত্বকের বিবর্ণতা: কিছু ধরনের আর্থ্রাইটিসে গাঁটের চারপাশে ত্বকের লালচে বা অন্যান্য রঙের পরিবর্তন ঘটে।

উপসর্গগুলো নির্দিষ্ট প্রকারভেদে স্থায়ী বা অস্থায়ী হতে পারে।

আর্থ্রাইটিস নির্ণয়

স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী শারীরিক পরীক্ষা, রোগীর ইতিহাস এবং ডায়াগনস্টিক টেস্টের ভিত্তিতে আর্থ্রাইটিস নির্ণয় করেন। নির্ধারণের জন্য বিভিন্ন পরীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিতকরণ করা হয়:

• এক্স-রে: হাড় ও গাঁটের কোনো ক্ষতি সনাক্ত করতে ব্যবহার করা হয়।
• আল্ট্রাসাউন্ড: গাঁটের চারপাশের নরম টিস্যুগুলি বিস্তারিতভাবে দেখায়।
• এমআরআই এবং সিটি স্ক্যান: গাঁট এবং এর আশপাশের হাড়ের কাঠামোর আরো সঠিক চিত্র প্রদান করে।

আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসা ও ব্যবস্থাপনা

যদিও আর্থ্রাইটিসের কোনও নিরাময় নেই, উপযুক্ত চিকিৎসা ব্যবস্থা ব্যবহার করে উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করা এবং রোগের অগ্রগতি প্রতিরোধ করা যেতে পারে। এটি রোগীদের একটি ভাল জীবনযাপন নিশ্চিত করে।

• ওষুধ: ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে এনএসএআইডি এবং এসিটামিনোফেন।
• ফিজিওথেরাপি: গাঁটের নড়াচড়া, পেশী শক্তিশালীকরণ এবং স্থিতিশীলতা বৃদ্ধির জন্য কিছু ব্যায়াম।
• অস্ত্রোপচার: অত্যন্ত গুরুতর পরিস্থিতিতে ব্যবহার করা হয়।

জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে প্রতিরোধ

বিশেষ ধরনের আর্থ্রাইটিস প্রতিরোধ করা সম্ভব না হলেও, জীবনযাত্রার কিছু পরিবর্তন আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি কমাতে পারে:

• নিয়মিত ব্যায়াম: হাঁটা, সাঁতার কাটা, এবং সাইকেল চালানো।
• ওজন নিয়ন্ত্রণ: গাঁটের চাপ কমাতে সহায়ক।
• তামাক এড়ানো: আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি হ্রাস করে।
• গাঁটের সুরক্ষা: বিশেষত খেলাধুলার সময় সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম পরিধান করা।

আর্থ্রাইটিস নিয়ে জীবনযাপন

আর্থ্রাইটিসের সঙ্গে জীবনযাপনে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবস্থাপনা প্রয়োজন। উপযুক্ত চিকিৎসা, নিয়মিত ব্যায়াম, এবং সহায়ক উপায় ব্যবহারের মাধ্যমে ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা এবং দৈনন্দিন কার্যকলাপের উপর আর্থ্রাইটিসের প্রভাব কমানো সম্ভব।

কিছু সাধারণ প্রশ্ন

কীভাবে দ্রুত আর্থ্রাইটিসের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়? বিভিন্ন ওষুধ, মালিশ, এবং ঠান্ডা/গরম থেরাপি ব্যথা কমাতে সহায়ক।

আবহাওয়া আর্থ্রাইটিসকে প্রভাবিত করে কি? কিছু লোক ঠান্ডা বা বৃষ্টির আবহাওয়ায় গাঁটের ব্যথা বাড়ে বলে মনে করেন।

উপসংহার: আর্থ্রাইটিসের দায়িত্ব গ্রহণ

আর্থ্রাইটিসকে দায়িত্বের সঙ্গে মোকাবিলা করলে এবং জীবনযাপনের পরিবর্তন আনলে জীবনযাত্রার মান বাড়ানো সম্ভব।